自覚がない「身体の冷え」にご注意　虎ノ門/汐留/新虎通り整骨院　

こんにちは。新虎通り整骨院の藤井です。

季節の変わり目は着るものに困ってしまいますね。

それぐらい気温の変化がめまぐるしい時期なわけです。

そこで注意しないといけないのが「身体の冷え」です。

身体が冷えてしまうと、

免疫力の低下

筋肉の伸縮力の低下

関節可動域の減少

などなど　身体にとっては良くないことが多いです。

しかも、上記はどれも体調を崩したり、ケガをする原因になります。

実際のところ、当院でも「急に○○が痛み出した」というかたちでご来院される方が増えています。

特に寝ている間に身体が冷えてしまい、起き上がるときやベッドから立ち上がるとき、着替えのときなどにギックリ腰になるケースが増えてます。

就寝時の布団や毛布にも気遣いが必要ですね。

昨日は立冬でした。

この時期はゆっくりと湯船につかりしっかりと身体を温めることが重要です。

湯冷めしないうちに就寝するよう心がけましょう。

新虎通り整骨院

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TEL 03-6435-7099

皆様の症状とじっくりと向き合い、より早い回復をお手伝いします。