痩せたい！を筆頭に自分の身体を作りなおすためのプログラムを組み、食事と運動の指導をいたします。
クビレをつくりたい
ヒップアップしたい
脚を細くしたい
二の腕を細くしたい
体幹を強くしたい
中年太り解消…などなど
身体への欲望はたくさんあるはずです。
もちろん健康なカラダでいるためというご要望にもお応えいたします。
初回時はカウンセリングにてどれぐらいの期間でどのような身体になりたいかを中心にお身体の状態を確認しながらプログラムを考案します。
その後、実際の運動などを指導いたします。
定期的に指導をしながら一緒に運動をしたい場合と、指導した運動をご自身で行っていただき経過をご報告いただく場合のどちらかをご選択いただけます。
どちらもトータルでの料金は変わりません。