良い姿勢でいることのメリット【新虎通り整骨院】

こんにちは。

寒暖差に身体がついていかないですね。

風邪などひきませんようご注意ください。

さて、今日は姿勢のお話です。

子供のころに親からよく姿勢が悪いとか猫背になってるとか注意をされてた副院長ですが、みなさんはどうでしたか？

当時はいくら注意をされても直りませんでしたが、いまでは姿勢の重要性を認識できたので良い姿勢でいようと意識して生活しています。

では、姿勢が良いメリットとはどのようなことでしょう。

まずは「見た目」ですよね。

姿勢が良い人はかっこよく、キレイに見えます。自信があるようにも見えますよね。見た目の印象はとても大事です。姿勢だけでも第一印象が変わってきます。

つぎに、良い姿勢でいることで疲れにくい身体になります。

良い姿勢をキープすることで疲れを感じる方もいると思いますが、本来、良い姿勢というのはニュートラルな状態なはずですからそう疲れることはないはずです。

例えば、姿勢の悪い人と姿勢の良い人がデスクワークで長時間座っていなくてはならないとします。このとき背中の張りや肩こりなどの不調が早めにでてきてしまうのが姿勢の悪い人です。長時間の姿勢固定は元々動物である人間には向かない仕事ですが、姿勢を良くすることで身体への負担を減らすことができるのです。

そして良い姿勢は病気の予防にもなります。

歪みのない身体は内臓が正しく働ける環境といえます。

ここでも例を挙げますが、猫背のように背中が丸くなっているとします。このとき腹部は圧迫されるようなかたちになりますよね。これは腹腔と呼ばれる内蔵が存在する空間が狭められている状態になります。こうなると内臓は動きが悪くなり消化活動などの働きに悪影響がでてきます。これが積み重なると内臓の疾患につながるわけです。

また、姿勢が良いほうが呼吸にも良いので体内の酸素量が変わってきます。姿勢が悪いと体内の酸素量が減り生命活動そのものを弱くしてしまいます。これにより免疫機能が弱くなるので病気にかかりやすくなってしまうのです。

今日も長文になり読みづらいかもですが、姿勢の重要度を考えるとこうなりました。

人間は２足歩行の動物であるがゆえ姿勢が身体に及ぼす影響が大きくなります。

姿勢を整えれば身体へのメリットは多大なものになります。

当院で姿勢改善してみませんか。

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ご予約いただくと待ち時間がなく施術後のスケジュールも立てやすくなりますよ。

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